HIC-brand logo  
Vijesti | Audio | Dom i svijet | Turizam | HIC TV | Oglasnik | Knjige | Hrvati izvan domovine | Linkovi | Marketing | O nama

KOMARCI
Zašto su neki ljudi magneti za komarce?
Izgleda da su neki ljudi pravi magneti za komarce, dok neki ljudi rijetko kada osjete ubod komarca. Zašto je to tako?






Banana za odlično raspoloženje
Redovito jedenje banana smanjuje rizik od smrti zbog moždanog udara za 40%. No, osim što reguliraju ravnotežu krv
nog tlaka i potiču bolje raspoloženje, ove su voćke izuzetno dobre i za kosti, želudac i crijeva.



Zdravlje je u zrnju
Većina ljudi svakodnevno više puta jede žitarice, ako nikako drukčije, onda u kruhu i pecivu. U našem podneblju ove visokovrijedne namirnice najčešće se konzumiraju u vidu proizvoda od brašna: kruh, peciva, kolači, tjestenina.



Juhom do zdravlja i vitke linije
Naše bake odavno su znale da je domaća juha zdrava za naš organizam, a sada su to potvrdili i znanstvenici koji tvrde da jedan tanjur domaće juhe svaki dan može pomoći kod "skidanja" suvišnih kilograma, ali i ojačati imunitet. Nije stoga čudno da jedna stara izreka kaže
"dobar doktor prvo koristi hranu, pa onda lijekove". Znanstvenici tvrde da njezina terapeutska vrijednost leži u sastojcima.



Top 15 namirnica
Nutricionisti kao da se stalno međusobno natječu u sastavljanju ljestvica preporučenih namirnica koje jamče dulji i zdraviji život. Posljednju su sastavili britanski stručnjaci i podsjetili nas na vrste začina, voća, povrća i gotovih jela koje bi većina trebala češće jesti.



Što učiniti ako od gripe ipak obolimo?
Postojeći antivirusni lijekovi koje se daje u slučaju oboljenja mogu pomoći u ozdravljenju i smanjivanju simptoma gripe. No ne preporuča se uzimati te lijekove dok opasnost od zaraze nije stvarna i velika! Druga stvar je s medom. Njega se može uzimati uvijek i u svako vrijeme. A kako ga uzimati kad smo već od gripe oboljeli?


Antibiotici iz prirode
Bez antibiotika danas ne bismo mogli stati na kraj brojnim bolestima, no sve se više govori i o blagotvornim učincima ljekovitog bilja i prirodnih
supstancija, od kojih se neke s punim pravom nazivaju prirodnim antibioticima.





Besmisleni mitovi o hrani
Meso uzrokuje rak. Kuhanje uništava vitamine. Određene vrste hrane tope masti. Ovo su samo neki od mitova o hrani koji su se iz tko zna kojih razloga raširili među ljudima. Neki od njih su besmisleni, ali i opasni, pa krenimo u njihovo razobličavanje.




Soja produžuje život
Zahvaljujući izoflavonima kojima obiluje, soja je nedavno smještena uz bok resveratrolu na poziciji "eliksira života". Skupina znanstvenika sa Sveučilišta u Newcastleu tvrdi kako njezin izoflavon daodzein aktivira niz događanja na DNK uzvojnicama. Kao krajnji rezultat potaknutih kemijskih procesa (metilacija), aktivira se protein pod nazivom sirtuin1 kojega se već kroz određeni niz studija povezuje s produženjem životnog vijeka i vitalnošću općenito. više


Lubenica: Za potenciju, mršavljenje i savršeno osvježenje
Povrće i voće savršen je izbor jer ima malo kalorija, a ljetnu naviku guštanja u ukusnim plodovima lako ćete prenijeti i u sva ostala doba godine
ZAGREB - Meteorolozi nam napokon obećavaju pravo ljeto, s vrućinama i znojenjem. Pa, ako ste ikad sami sebi obećali da ćete se pokušati hraniti zdravije - sada je pravo vrijeme za to.




Revolucionaran lijek protiv kolesterola?!
Želite li iskoristiti dobrobiti mediteranske prehrane, jedite više povrća, voća i koristite maslinovo ulje. Ne treba vam pilula
Pilula od rajčice mijenja liječenje bolesti srca", "Rajčica će spašavati srca", "Stiže revolucionarna pilula od rajčice", samo su neki od naslova koji su popratili lansiranje Ateronona, proizvoda britanske biotehnološke kompanije Cambridge Theranostics, spin-out tvrtke sveučilišta Cambridge, na godišnjem skupu...


Omraženim voćem i povrćem protiv raka
Što je povrće omraženije, to je zdravije.
Brokula, prokulica, poriluk, luk i češnjak najdjelotvorniji su u prevenciji tumora, jer prema istraživanju kanadskih znanstvenika imaju najveći antikancerogeni potencijal. (NL)GlasIstre.





S mikrovalnom do zdravijeg pomfrita
Kancerogena tvar stvara se na površinskom dijelu krumpira gdje je temperatura najviša, a njegovim "tretiranjem" u mikrovalnoj smanjuje se upravo površinska temperatura kao i vrijeme potrebno da se krumpir ispeče



Za sve riboljupce
Opet odlična vijest za sve ljubitelje ribe. Finski znanstvenici objavili su studiju u kojoj tvrde da prehrana tunom i drugom ribom bogatom uljem može spriječiti slabljenje pamćenja te smanjiti rizik od moždanog udara.




Preslana hrana ubija polako
Čak 70 posto soli koju konzumiramo skriveno je u gotovoj ili polugotovoj hrani i Hrvatska bi poput Velike Britanije trebala uvesti propise kojima se određuju jasne i istinite deklaracije na svakom prehrambenom proizvodu







Kako napraviti seitan?
Zdrava je prehrana u zadnje vrijeme vrlo popularna. No, nažalost, ako se želimo hraniti zdravo, moramo za to izdvojiti više novca. A ako ste još kojim slučajem vegetarijanac, tada za proteinski obrok, točnije za 200-tinjak grama kupljenog seitana, morate izdvojiti petnaestak kuna.





IDEALAN NAPITAK I LJETI I ZIMI
Vrijeme je za čaj
Čaj je, naime, idealan saveznik zdravlja i vitkosti. Pomaže kod pročišćavanja i izlučivanja toksina iz organizma, odnosno njegov blagotvorni učinak djeluje umirujuće. U prilog mu ide i činjenica da se lako priprema i može se piti u svim godišnjim dobima





ZDRAVA HRANA: tijelo pod povećalom
Pravila zdrave prehrane
U hladnim zimskim danima čajevi su jako dobar izbor, a dobro im je dodati sok agruma i med. Naime, C vitamin iz agruma povećava apsorpciju antioksidansa, što omogućava da ostanu aktivni i nakon probavljanja, dok med stimulira imunološki sustav



NUTRICIONISTICA DR. SC. DARIJA VRANEŠIĆ BENDER O DETOKSIKACIJI NAKON BLAGDANA
Voće i povrće temelji prehrane
Za uspješno provođenje detoksikacijske dijete važan je odabir namirnica, njihovo pravilno kombiniranje, kao i količina konzumirane hrane




ZDRAVA HRANA
Prehrana zimi

Tajna očuvanja našeg zdravlja leži u umijeću prilagođavanja promjenama u prirodi. Pokušamo li barem malo usporiti i uskladiti naše aktivnosti s mirovanjem u prirodi, izbjeći ćemo izgaranje organizma koje se događa zimi, a čija su posljedica viroze, infekcije, pad imuniteta i vitalnosti.



ZDRAVA HRANA
Hranom ojačajte imunitet

Početak zime obilježen je prehladama, virozom, gripom. Uvijek se pitamo kako ih izbjeći te nakon pojave prvih simptoma grizemo se krivnjom i pitamo - jesmo li ih mogli spriječiti? Gotovo prema pravilu slijedi bombardiranje vitaminskim pripravcima..



ZDRAVA HRANA
Ekološki proizvodi
Trenutno je ekološka proizvodnja ili, kako je stranci nazivaju, >organic production< pravi trend, no u Kini se na ekološki način odavno uzgajaju mnoge kulture. U Europi se taj trend pojavio početkom sedamdesetih godina prošlog stoljeća.




Bundeva kraljica jeseni
Bogata je složenim ugljikohidratima pa stabilizira razinu šećera u krvi, beta karotenom, vitaminima C, E i B skupine te mineralima kalijem, kalcijem i fosforom. Meso bundeve lako je probavljiva namirnica, male energetske vrijednosti



Prehrana od A do Z
a- alkohol
Alkohol deblja! Jedan gram alkohola sadrži sedam kilokalorija, što je više od grama ugljikohidrata ili proteina koji sadrže četiri kilokalorije. Ali, kalorije iz alkohola su tzv. prazne kalorije





Manje jela od sirova mesa, više zelenja
Povrće i voće te juhe osnova su ljetne prehrane, kažu nutricionisti. Salate treba začiniti jer ulje i ocat sprječavaju širenje zaraze
Budući da ljeto pogoduje bržem kvarenju hrane, tada najčešće i dolazi do crijevnih infekcija ..



Plavu ribu na tanjur
U Hrvatskoj su u 2006. godini osobe starije od 65 godina činile više od 62 posto svih hospitaliziranih zbog bolesti cirkulacijskog sustava, dok je umrlih starijih od 65, od ukupno umrlih zbog cirkulacijskih bolesti, bilo čak 88 posto.





Mediteranska dijeta za dijabetičare
ZAGREB - Striktno pridržavanje mediteranske dijete u prehrani snižava rizik od pojave šećerne bolesti tipa 2, objavio je britanski medicinski časopis >BMJ<. Do takvog zaključka došli su istraživači nakon četverogodišnjeg praćenja prehrambenih navika gotovo 14.000 odraslih (prosjek 38 godina) visokoobrazovanih Španjolaca. Za to vrijeme među njima je otkriveno 33 dijabetičara tipa 2, a pokazalo se da ispitanici koji se hrane striktno mediteranski (riba, maslinovo ulje, zeleno povrće, crno vino) imaju 83 posto manje šansi da se razbole.

PREHLADE I GRIPE MOGU SE SPRIJEČITI PREHRANOM
Svako jutro jedan kivi
Iako je kivi izvana neugledan, ispod kore krije pravo bogatstvo. Gotovo ni jedno drugo voće ne sadrži toliko vitamina C - po gramu gotovo miligram. U zelenom pigmentu kivija krije se puno magnezija


Hrana za mozak
Pravilna prehrana neće imati samo učinak na vitku liniju i srce, nego i na mozak
Prehrana alarmantno utječe na rad mozga, osobito u današnje vrijeme kada je većina ljudi izložena velikoj svakodnevnoj dinamici i stresu.




Čokolada liječi umor
Čokolada je slatki grijeh, poznato je svima koji neuspješno nastoje pobijediti želju za tom crnom slasticom. Mnogi zbog toga smatraju da čokolada izaziva ovisnost, no demantira ih psiholog Peter Rogers sa sveučilišta u Bristolu



Vlaknima protiv karcinoma jajnika
Žene koje jednu nemasne namirnice s mnogo vlakana manje su podložne obolijevanju od smrtonosnoga karcinoma jajnika, pokazalo je novo istraživanje. One u postmenopauzi koje se još barem sljedećih osam godina pridržavaju takva načina prehrane rizik od bolesti smanjit će za 40 postotaka, kazali su američki znanstvenici. VIŠE

1 - 2 - 3 - 4 - 5


 

svijet dizajna

VRT

 

Vijesti | Audio | Dom i svijet | Turizam | HIC TV | Oglasnik | Knjige | Hrvati izvan domovine | Linkovi | Marketing | O nama


Copyright 1999 - 2001 Croatian Information Centre. All rights reserved.
Included in this bulletin: Reproduction or copying of images is prohibited.
Croatian Information Centre - Service Agreements
Contact Croatian Information Centre