 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
16. listopada 2009.  13. srpnja 2009. Lubenica: Za potenciju, mršavljenje i savršeno osvježenje Povrće i voće savršen je izbor jer ima malo kalorija, a ljetnu naviku guštanja u ukusnim plodovima lako ćete prenijeti i u sva ostala doba godine ZAGREB - Meteorolozi nam napokon obećavaju pravo ljeto, s vrućinama i znojenjem. Pa, ako ste ikad sami sebi obećali da ćete se pokušati hraniti zdravije - sada je pravo vrijeme za to.
 21. svibnja 2009Omraženim voćem i povrćem protiv raka Što je povrće omraženije, to je zdravije. Brokula, prokulica, poriluk, luk i češnjak najdjelotvorniji su u prevenciji tumora, jer prema istraživanju kanadskih znanstvenika imaju najveći antikancerogeni potencijal. (NL)GlasIstre.
 9. veljače 2008.Preslana hrana ubija polako Čak 70 posto soli koju konzumiramo skriveno je u gotovoj ili polugotovoj hrani i Hrvatska bi poput Velike Britanije trebala uvesti propise kojima se određuju jasne i istinite deklaracije na svakom prehrambenom proizvodu  29. siječnja 2009.Kako napraviti seitan? Zdrava je prehrana u zadnje vrijeme vrlo popularna. No, nažalost, ako se želimo hraniti zdravo, moramo za to izdvojiti više novca. A ako ste još kojim slučajem vegetarijanac, tada za proteinski obrok, točnije za 200-tinjak grama kupljenog seitana, morate izdvojiti petnaestak kuna.
 ZDRAVA HRANA: tijelo pod povećalomPravila zdrave prehrane U hladnim zimskim danima čajevi su jako dobar izbor, a dobro im je dodati sok agruma i med. Naime, C vitamin iz agruma povećava apsorpciju antioksidansa, što omogućava da ostanu aktivni i nakon probavljanja, dok med stimulira imunološki sustav
 NUTRICIONISTICA DR. SC. DARIJA VRANEŠIĆ BENDER O DETOKSIKACIJI NAKON BLAGDANAVoće i povrće temelji prehrane Za uspješno provođenje detoksikacijske dijete važan je odabir namirnica, njihovo pravilno kombiniranje, kao i količina konzumirane hrane  ZDRAVA HRANAProteini tope masti Pobornici visokoproteinskih dijeta došli su na svoje. Naime, najnovije istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu Nutrition&Dietetics potvrdilo je da obroci s povećanim udjelom proteina pridonose bržem sagorijevanju masti.  ZDRAVA HRANAPrehranom protiv celulita Celulit je vjerojatno jedna od najomraženijih pojava s kojom se susreće većina žena. Podaci o postotku žena zahvaćenih ovim mrskim ''neprijateljem'' variraju između 80 i 95 % što.  Prehrana zimiTajna očuvanja našeg zdravlja leži u umijeću prilagođavanja promjenama u prirodi. Pokušamo li barem malo usporiti i uskladiti naše aktivnosti s mirovanjem u prirodi, izbjeći ćemo izgaranje organizma koje se događa zimi, a čija su posljedica viroze, infekcije, pad imuniteta i vitalnosti.  Hranom ojačajte imunitetPočetak zime obilježen je prehladama, virozom, gripom. Uvijek se pitamo kako ih izbjeći te nakon pojave prvih simptoma grizemo se krivnjom i pitamo - jesmo li ih mogli spriječiti? Gotovo prema pravilu slijedi bombardiranje vitaminskim pripravcima..  ZDRAVA HRANAEkološki proizvodi Trenutno je ekološka proizvodnja ili, kako je stranci nazivaju, >organic production< pravi trend, no u Kini se na ekološki način odavno uzgajaju mnoge kulture. U Europi se taj trend pojavio početkom sedamdesetih godina prošlog stoljeća.  Bundeva kraljica jeseniBogata je složenim ugljikohidratima pa stabilizira razinu šećera u krvi, beta karotenom, vitaminima C, E i B skupine te mineralima kalijem, kalcijem i fosforom. Meso bundeve lako je probavljiva namirnica, male energetske vrijednosti  24. rujna 2008.Prehrana od A do Z a alkohol Alkohol deblja! Jedan gram alkohola sadrži sedam kilokalorija, što je više od grama ugljikohidrata ili proteina koji sadrže četiri kilokalorije. Ali, kalorije iz alkohola su tzv. prazne kalorije  16. srpnja 2008. Manje jela od sirova mesa, više zelenja Povrće i voće te juhe osnova su ljetne prehrane, kažu nutricionisti. Salate treba začiniti jer ulje i ocat sprječavaju širenje zaraze Budući da ljeto pogoduje bržem kvarenju hrane, tada najčešće i dolazi do crijevnih infekcija ..  Plavu ribu na tanjurU Hrvatskoj su u 2006. godini osobe starije od 65 godina činile više od 62 posto svih hospitaliziranih zbog bolesti cirkulacijskog sustava, dok je umrlih starijih od 65, od ukupno umrlih zbog cirkulacijskih bolesti, bilo čak 88 posto.  10. lipnja 2008.Mediteranska dijeta za dijabetičare ZAGREB - Striktno pridržavanje mediteranske dijete u prehrani snižava rizik od pojave šećerne bolesti tipa 2, objavio je britanski medicinski časopis >BMJ<. Do takvog zaključka došli su istraživači nakon četverogodišnjeg praćenja prehrambenih navika gotovo 14.000 odraslih (prosjek 38 godina) visokoobrazovanih Španjolaca. Za to vrijeme među njima je otkriveno 33 dijabetičara tipa 2, a pokazalo se da ispitanici koji se hrane striktno mediteranski (riba, maslinovo ulje, zeleno povrće, crno vino) imaju 83 posto manje šansi da se razbole.
Vlaknima protiv karcinoma jajnika Žene koje jednu nemasne namirnice s mnogo vlakana manje su podložne obolijevanju od smrtonosnoga karcinoma jajnika, pokazalo je novo istraživanje. One u postmenopauzi koje se još barem sljedećih osam godina pridržavaju takva načina prehrane rizik od bolesti smanjit će za 40 postotaka, kazali su američki znanstvenici.
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
19. studenoga 2009.
18. studenoga 2009.
